Séries anti rhumatismes
Suite au succès de cette petite série anti rhumatismale, voilà le déroulé complet, de quoi pratiquer à la maison ;-).
L’association limite l’effectif à 12 élèves afin de garder une pratique agréable, conviviale et personnalisée si besoin.
Les cours durent environ 1h05. Nous commençons par un pranayama (exercice de respiration) puis continuons avec les salutations au soleil (enchainements visant à échauffer et réveiller le corps). Le cours se poursuit avec les différentes asanas (postures de yoga) et se termine par une relaxation.
Yoga to the moon ne peut plus s’engager à fournir les tapis et accessoires dans le contexte sanitaire actuel, il faut venir dans une tenue souple et confortable, apporter un plaid pour la relaxation, un tapis et une brique ou un petit coussin.
Les cours de St Agathon et Lanrodec sont complets, vous pouvez envoyer un mail pour être sur liste d’attente si vous le souhaitez.
Les cours sont ouverts à tous, débutants ou non.
REPRISE DES COURS LA SEMAINE DU 13 SEPTEMBRE.
Saint-Agathon : le mardi à 18h15 et à 19h30 .
Lanrodec : le jeudi à 18h15 et à 19h30 .